さわやか機能向上訓練

さわやかデイサービスとしまから久しぶりの投稿です💕

今日は普段やっている体操をご紹介しますね。

入浴が無い方は午前中座って過ごす事が多いので、足の血行が良くなる様に、脳トレプリントの答え合わせの前に軽い体操をしています。

食事の前には誤嚥予防の体操を(^｡^)

 

そして午後からは本格的に体操開始❗

座位体操、立位体操、セラバンド体操と続きます。

理学療法士が日常動作がより出来るようになる為に監修したメニューになっています。

きちんとやれば、マシンを使わなくても効果はバッチリですよ👍

座位体操

肩を回しましょう😋

足を挙げる時は真剣な表情ですね

どこまで上がるのォ❗びっくり😳

立位体操

立てない方も座って出来るので一緒に行います。

途中で麦茶で水分補給しましょう！

さてもうひと頑張りセラバンド体操に突入💪

セラバンド体操

長く続けている方は息切れもせず行なえています。

職員の方が疲れて「少し休憩しましょう」なんて言っています。

終わったら🍮おやつ🍧前に全員が手を洗いに流し迄行きます。

これも歩行練習です❗

手洗いの順番待ちの間に指🖐の体操をします。

左右で違う動きなのでこんがらがって最後には爆笑   

今日も頑張ったよねぇ

明日も頑張りましょうね🌻